健康

酷い疲れ…【更年期障害】?自分で工夫し、少しでも更年期を和らげよう!

私の身体の不調は今始まったことではないが…。 いろんなものが重なり、自分の心も身体もコントロールするのが難しくなってきたのは特に30代になってからです。早めに結婚したほうがいいのか?子供も欲しいし…と思っているうちにあっという間に42歳となりました。結局、結婚もせず、出産もせずでございます(笑)。 周りの優しい方々は、気を使ってくださり、「42には見えないよ!」「まだ42でしょ?」と優しい声をかけ […]

具合悪りぃと思ったら…台風のせい?【気象病】のようです。

具合悪りぃと思ったら…なんと頭痛ーるが大変なことに…。 頭痛が酷くて吐きそうです。ふと頭痛ーる見てみたら大変なことに…。少し辛いです。頭だけでなく、首肩、背筋が痛くて…薬を飲んだのですが…聞きません。   耳を回すといいらしい…。 耳を引っ張って回しぐるぐるすることで、自律神経が整い、頭痛、肩こり、首の痛みが緩和するそうです。あんまりつらいのでぐるぐるやってみました。少し楽になったのよう […]

【ニャオニャオ先生】と共に…毎日楽しいです。

【ニャオニャオ先生】首輪がダメに…。 1代目の首輪がダメになりました。我が家の庭で殆どすごしているのですが…。たまにどっか行ってます。野山を駆け巡り…海もありますし…。いったいどこほっつき歩いてるんですかね…。真っ赤な可愛い首輪はボロボロまではないですがぼろくなってしまいました。 新しい首輪は【ダイソー】で! まぁーホームセンターで購入しようかと思っていたのですが…。【ダイソー】にこれまた可愛いい […]

【酵素】は何に効果があるのか?まるっと手っ取り早く理解する方法

【酵素】がなんで身体にいいのかしりません…手っ取り早く理解するために調べました! なんとなーく、代謝が悪い…。それなら【酵素】!と思い込んでいるのですが…。なんで代謝がよくなるの?どうして身体にいいの?と聞かれるとわたしゃぁ答えられません。皆さん知っておられますか?ムムッとなる方が多いかもしれませんので、今回まるっとまとめてみることにしました。大きなお世話ですが(笑)…。 【酵素】っていったい? […]

梅雨だからこそスッキリ!【身体ケア】・【メンタルケア】に勤しもう!

まだまだ【梅雨】真っ盛り! ジトジト・ジメジメの毎日でございます。あーだるいだの、体調悪いなど言っている前に梅雨だからこそスッキリしようではありませんか!こんな時だからこそ、【身体ケア】・【メンタルケア】に勤しもう!と考えてみることにしました! 梅雨だからこそ!どんよりしないために美味しものを飲んだり食べたりしてみる! 最近仕事前に、ウダウダ・ウジウジとなってしまうのを防ぐために、職場について、休 […]

【ニャオニャオ先生】との朝の戯れ!

【ニャオニャオ先生】元気です! 未だ外猫ではありますが…(笑)。【ニャオニャオ先生】毎日元気に過ごしております。鈴をチャラチャラと鳴らし、我が家の周りをうろついております。最近は私の方が遊んでもらっているようです(笑)。 裏山と我が家を行ったり来たり…。 畑の方から鳴き声が聞こえたり、ご飯の頃には玄関にきております。可愛いです。日中は涼しい場所を探し恐らく裏山にいるようです。お風呂に入れてやりたい […]

ガチで落としたい【更年期脂肪】…原因を知ってすっきり落とそう!

【更年期脂肪】はどうしてつきやすく落ちにくいのか? 皆様、ダイエット励まれていらっしゃいますか?だんだんと暑くなり、薄着になってくると身体のラインが気になってきます。最近お風呂に入る前に鏡に映った自分の身体をみて「ギャ!誰このおっさん!」と思うようになりました。完全に【更年期脂肪】が原因です。気づいてからは遅くもう簡単には落ちません。私自身、緊急事態でもありますので、【更年期脂肪】をヨーク理解し、 […]