ホルモン

酷い疲れ…【更年期障害】?自分で工夫し、少しでも更年期を和らげよう!

私の身体の不調は今始まったことではないが…。 いろんなものが重なり、自分の心も身体もコントロールするのが難しくなってきたのは特に30代になってからです。早めに結婚したほうがいいのか?子供も欲しいし…と思っているうちにあっという間に42歳となりました。結局、結婚もせず、出産もせずでございます(笑)。 周りの優しい方々は、気を使ってくださり、「42には見えないよ!」「まだ42でしょ?」と優しい声をかけ […]

ガチで落としたい【更年期脂肪】…原因を知ってすっきり落とそう!

【更年期脂肪】はどうしてつきやすく落ちにくいのか? 皆様、ダイエット励まれていらっしゃいますか?だんだんと暑くなり、薄着になってくると身体のラインが気になってきます。最近お風呂に入る前に鏡に映った自分の身体をみて「ギャ!誰このおっさん!」と思うようになりました。完全に【更年期脂肪】が原因です。気づいてからは遅くもう簡単には落ちません。私自身、緊急事態でもありますので、【更年期脂肪】をヨーク理解し、 […]