TAG プランク 継続 ダイエット 体幹 食事制限なし

やっ、痩せた…。恐るべしプランク!

プランク始めて9日目… あんなに体重落ちなかったのに…痩せました。考えられるのは、プランクです!プランクしかありません! 食事制限なしです! 食事制限もほとんどなく…(ここんとこ毎日ムースアイス食べてます。)少し高い所に…