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酷い疲れ…【更年期障害】?自分で工夫し、少しでも更年期を和らげよう!

私の身体の不調は今始まったことではないが…。 いろんなものが重なり、自分の心も身体もコントロールするのが難しくなってきたのは特に30代になってからです。早めに結婚したほうがいいのか?子供も欲しいし…と思っているうちにあっという間に42歳となりました。結局、結婚もせず、出産もせずでございます(笑)。 周りの優しい方々は、気を使ってくださり、「42には見えないよ!」「まだ42でしょ?」と優しい声をかけ […]

40代からのスキンケアを考える。

40代になるとズボラスキンケアに…それでもいいのだろうか? 私のようなものでも…若い頃はありえないくらい高い化粧品を買ってみたり…世間で肌にいいと聞くと使ってみたりしていました。スキンケアはお金はかかりますがその分、リラックスを得たりと、心にも身体にも何らかの影響を与えていたように思えます。 しかし、年を取るごとに、スキンケアや美容など、どうでもよくなり、最近は殆どスッピンの生活です。「メイクは身 […]

全国のスーパーで【Costco(コストコ)フェア】?なんで?

近所のスーパーでCostco(コストコ)フェアが開催? 私が住んでいるところは恐ろしいぐらいの田舎なのですが、たまに近所のスーパーで【Costco(コストコ)フェアー】が開催されます。ビックリでございます。トイレットペーパーからティラミス、ピザなど田舎のスーパーには似合わない商品が多々並ぶのです。不思議な風景でございます。 恐らく、会員価格でスーパーは仕入れている模様…。 スーパーは卸値ではなく会 […]

【ニャオニャオ先生】と【にゃんこ棒】で遊ぶ!

朝はだいたい…玄関前で誰かの出待ち…【ニャオニャオ先生】の日課です。 誰かでてきたら、きっと【おやつ】がもらえると思っています。いつも確かに何かもらってはいるようです。その結果のこの座り込みとなっているのでしょう(笑)。座って待ってたらやっぱりかわいいのでついついあげてしまいます。可愛いやつです。 どうしても【逸ノ城】顔になる、【ニャオニャオ先生】…。 普段はお目目丸々なんですが…。写真を撮るとど […]

ガチダイエット継続中…少しだけど効果あり。新たに取り組んだものは?

ガチダイエットに取り組んでから1週間!最高2.2kg減りました! ガチダイエット始めてから、1週間…。最高体重から一番痩せたのは2.2kg減でした。今は行ったり来たりで、最高体重より1.2kg減となっております。1週間に1kg減を目安にと更年期ダイエットはアドバイスがありましたので、何とか順調に進んでいるのではないでしょうか(笑)…。少し変えてみたダイエット法をこれから紹介します。 ① ヨガポーズ […]

ガチで落としたい【更年期脂肪】…原因を知ってすっきり落とそう!

【更年期脂肪】はどうしてつきやすく落ちにくいのか? 皆様、ダイエット励まれていらっしゃいますか?だんだんと暑くなり、薄着になってくると身体のラインが気になってきます。最近お風呂に入る前に鏡に映った自分の身体をみて「ギャ!誰このおっさん!」と思うようになりました。完全に【更年期脂肪】が原因です。気づいてからは遅くもう簡単には落ちません。私自身、緊急事態でもありますので、【更年期脂肪】をヨーク理解し、 […]

ニューヨーク堂の【長崎カステラアイス】久しぶりに食べてみた!

ニューヨーク堂の【長崎カステラアイス】久しぶりに!種類の豊富さにビックリ! 子供の頃から、【ニューヨーク堂のアイス】が大好きです。なんか【蛭子能収】氏のご当地CMのようなニュアンスになってしまいましたが…。(あれは「オランダヤさんの花が好きなんです」でした…)最中アイスが主流なんですが、最中の裏側がパイ生地になっている「長崎アイス」もおいしく、ソフトクリームという名のアイスもおいしいです。お中元に […]

【乳酸菌ダイエット】に興味を持ってしまった…。しかし食べるから痩せません。

相撲中継を見ていると…自分がお相撲さんのように思えてきた…。 悲しいかな全く痩せません。それはやっぱりたくさん食べて運動もせず、たくさん寝てしまうからです。全身着ぐるみを着ているような状況です。相撲中継をみていると、お相撲さんの身体が自分に見えてきて…。やっぱり運動しなきゃ!食べるの減らさなきゃ!と思ってしまいました。 乳酸菌がダイエットにいいらしい! 今更ですが…最後の頼みの綱のように、【乳酸菌 […]

体質なんでしょうが…垢が溜まりやすい。そんな私が知っておくべき【角質除去】の方法!

みんな垢は溜まる!でもわたしゃひどいです…。 体質だから仕方がないが…。垢はどうにかならないものか? みなさん【角質ケア】はどうされているんですかね?私は結構苦労しています。踵はそうでもないのですが…。顔、全身ビックリするほど垢が出ます。あかすりなんぞしてもらった時にゃ…大変です。どっさり垢が出ます。韓国から来られている、あかすりをされる方に、「こんなに溜まってて具合がわるくなかったか?体調は大丈 […]

【白髪】かゆい…原因は?【白髪】は減らせるのか?いろんなケア方法を改めて考えてみた!

私は、25歳から白髪の悩みあり。 初めは顔のサイドに【白髪】がでてきたのが最初でした。私が若い頃は明るい白髪染がなかったので、苦労したのを覚えています。どうしても【白髪】がチラホラあると、まとめ髪をしても目立つので大変でした。どうして白髪が発生するのか…髪を作る細胞の中で色素を作る細胞が働かなくなってしまうからだそうです。人間の身体って不思議なことが多いですね…。 どうして【白髪】は【かゆい】のか […]