私って…【メンタル】弱いんですよね…【メンタル強化】!どうすれば?考えてみました!

世の中には【強靭メンタル】の持ち主がいる!

私なんぞとは違って世の中には【強靭メンタル】の持ち主がいます。はて?どう違うのか?やっぱり私のようにやたらネガティブではないことは確かであり、常に強気で、自分を信じ切ってるのではないでしょうか?とにかく、すごいっちゃーすごいです。


【強靭メンタル】になるためには?

なんとなーく、メンタル弱い人よりも、【強靭メンタル】の方が、人生うまくいっているような気がして…どうすれば【強靭メンタル】になれるのか、調べてみることにしました。


専門家はいう、【強靭メンタル】なんぞならなくてよい!

精神科医の【春日武彦】氏は【強靭メンタル】は異質なことで、私のような凡人は実践しないことが身の為とのこと…。じゃあどうすればいいのか?コラムにて【春日武彦】氏は以下内容をアドバイスしていらっしゃいました。

① むしろ自分は不完全であるという前提に立つ

② 周囲の意見から本当に役に立つ言説のみを選び出して自分の為に役立てる。

以上のような能力を磨くことが現実的だそうです。今回このコラムは本当に納得ができます。【小室圭】さんと【小室佳代】さんについて書かれており、私のブログでも取り上げていましたので、以下リンクでございます。必要あれば見てやってください。

https://nikiiena-john.com/post-2786/




やっぱりポジティブが上手くいく?

メンタルトレーナーの【田中ウルヴェ京】さんが、以下内容をアドバイスされています。

「前向きになりたい」と願うなら、心を強くする感謝ノートを作ってみては。

「毎日、感謝の言葉を五つ書く習慣を付けてみて」

前向きになれるよう、こんな風にノートに書いたりすることで、軌道修正となり、うまくいくようになるのかもしれませんね!まずは7日!少しずつ毎日続けることが大事なのだと思います。

https://wol.nikkeibp.co.jp/article/special/20111020/114569/?ST=mobile_f

すぐに落ち込まず、みんな一緒、自分だけではないと思うようにする!

毎日毎日…【およげ!たいやきくん】が頭にゆぎりますが(笑)、無限ループのように、いろんなことが堂々巡り…こんなんじゃ何も解決できません。今をちゃんと生きて、心を強く持つ!それには身体も強くする!これから暖かくなりますので、自分を改めて鍛えていかなくてはと思いました。すみません。なんだか自分ばっかりスッキリして(笑)。【ジョンさん】がいなくてもしっかり頑張っていけるよう!ちゃんとします!今日も意味不明投稿ですが、最後までお付き合いいただきありがとうございました。

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