41歳にして、【美容体重】を目指してみることにした！無謀だが…5キロ減が目標！

よーく考えてみた。身体がキツくなってきたのは、太ってからのようだ…。

堕落した毎日を過ごし、甘いものを好きなだけたべ、お菓子も好きなだけ食べ…。運動もせず、休みの日はゴロゴロゴロゴロ…そりゃぁブクブク太り、体調も悪くなるはずです。それなのに、どうして痩せない？とかここ何年も嘆いてばかりでした。なんでこんなにバカなのか…自分が情けないです。

とにかく今、一番の悩みは…顔がデカイのと二重アゴ…

だらくした生活のせいで、私の顔はブルドッグに…ほっぺの肉は重力に負け、二重アゴ化としております。まず何よりも先に改善したいです。



逆立ちやブリッジをしてみたり、我が家に散乱している小顔マッサージコロコロで頑張っている次第でございます。無駄な抵抗かもしれませんが…何もしないよりはいいかと思いまして…頑張ります。

二の腕背中の贅肉も恐ろしいぐらいすごいことになっている。

自分でもビックリするのですが…ブヨブヨです。【更年期脂肪】という【防風通聖散】のCMをよくみますが…まるで自分を見るようで…どうにかしなくては！と思ってしまいました。

最近はお風呂上がりに全身マッサージ！

マッサージをすることで、皮膚も引き締まるし、保湿にもなるので、頑張ってお風呂上がりにオイルやクリームでマッサージをしています。飽きてくるので香りを変えてみたりと…工夫してみたりしております。


ついてしまった贅肉はなかなか落ちない…。

悲しいことに贅肉はなかなか落ちません。堕落した生活によってついたものなので余計に落ちにくいのかもしれません。しかし諦めずにマッサージ、適度な運動を重ね落としたいと思います。

あまり極度の食事制限は行わず、綺麗に痩せる！

食べたいな？と思ったら、ハーブティーに置き換えたり…本当に私の身体に必要なものかを考えて食べるようにしたいと思います。認知が大事です。

あまり無理をせずに、ダイエットに励みたいと思います。いつもなんの役にも立たない私のブログですが…最後までお付き合い頂きありがとうございます。
http://modeltaikei.com/?p=3361