口内炎を早く治すためには！つらい痛みを早く治す！

口内炎でつらいです。

ここ５日ぐらい口内炎がひどいです。左側全体が痛くなって困っています。左の顔が少し腫れています。仕事が忙しく病院に行く暇がないので…。自分でどれだけ治せるかがんばってみようと思います。

表面を保護するために前に病院の先生に出してもらっていた【ケナログ】を綿棒で塗ってみました。舌でさわると位置がわかるのですが、鏡をみながら綿棒で塗るのはなかなか難しいです。それに【ケナログ】は堅めのクリームなので上に載せるのがなかなか難しい。

膝の痛み止め【ロキソニン】を飲んでみたのですが…痛みはだいぶひいてきましたが、根本が治っていないのでつらいです。

ビタミンＢ２は最近コンビニにも売ってあるので、買って飲んでみようかと思います。Ｌ－グルタミンは高野豆腐・湯葉に含まれているそうですが…どちらも好きですが、なかなか売っておらず、時間がある時におうちで食べるしかないですね…。

●　カフェイン

●　アルコール

●　タバコ

よくないそうです。アルコールとタバコはないとしても、カフェインは意外に含まれているので気をつけねばです。

無理せずにほどほどにがんばりたいと思います。身体がキツイのはつらいです。みなさま寒くなってきましたので、お身体ご自愛くださいませ。最後までお読みいただきありがとうございます。