VEVARASANA（ヴェヴァラサナ）〜自然に逆らわず、大好きな犬と暮らす
ガチダイエットに取り組んでから１週間！最高2.2kg減りました！ ガチダイエット始めてから、１週間…。最高体重から一番痩せたのは2.2kｇ減でした。今は行ったり来たりで、最高体重より1.2kg減となっております。１週間に１kg減を目安にと更年期ダイエットはアドバイスがありましたので、何とか順調に進んでいるのではないでしょうか(笑)…。少し変えてみたダイエット法をこれから紹介します。 ① ヨガポーズ […]
【更年期脂肪】はどうしてつきやすく落ちにくいのか？ 皆様、ダイエット励まれていらっしゃいますか？だんだんと暑くなり、薄着になってくると身体のラインが気になってきます。最近お風呂に入る前に鏡に映った自分の身体をみて「ギャ！誰このおっさん！」と思うようになりました。完全に【更年期脂肪】が原因です。気づいてからは遅くもう簡単には落ちません。私自身、緊急事態でもありますので、【更年期脂肪】をヨーク理解し、 […]
やっぱり温泉はいい！ 久しぶりに【稲佐山温泉 ホテルアマンディ】へ行ってきました。岩盤浴ではなく、お風呂でリラックスすることに！入浴料¥810+バスタオルレンタル¥162+入湯税¥30=¥1002！!まあまあの出費です。岩盤浴は¥650とのことでした。 長崎駅前より送迎バスがある！ 長崎駅前に【かもめ広場】があり、JRの旅行代理店を通り過ぎると、右手にコインロッカーが見えてきます。その前が送迎バス […]
相撲中継を見ていると…自分がお相撲さんのように思えてきた…。 悲しいかな全く痩せません。それはやっぱりたくさん食べて運動もせず、たくさん寝てしまうからです。全身着ぐるみを着ているような状況です。相撲中継をみていると、お相撲さんの身体が自分に見えてきて…。やっぱり運動しなきゃ！食べるの減らさなきゃ！と思ってしまいました。 乳酸菌がダイエットにいいらしい！ 今更ですが…最後の頼みの綱のように、【乳酸菌 […]
あまり自分の顔が好きではないので…。 顔を洗っても、さほど鏡を見ず、化粧もほとんどみないので…ふと大きめな鏡で自分の顔を見てビックリしました！『顔がデカイ』全体的にデカイのと…『マツコデラックス』さんまではいかなくとも二重アゴ…ビックリしました！なんとかしなくては…ヤバイです。 明らかに食べすぎが原因 この顔の大きさはやっぱり食べすぎが原因です。明らかにそうです。最近は食べることしか楽しみがありま […]
皆さん、【甘酒】好きですか？ ここ何年か、【飲む点滴】とまで言われ、【塩麹】とともにブームとなった【甘酒】ですが…いくら健康にいいからとはいえ、昔から私は苦手でして…。母親や祖母が好きで、長崎のお祭り【長崎くんち】が近づくと冷蔵庫に常備入っているのを私は思い出すのです。『かーちゃんも、ばーちゃんもなんで、こんなご飯粒ジュースを飲むのだろうか…』幼少期の私にとっては疑問でございました。『美味しいから […]
とにかく身体がブヨブヨ…。 ここ何年も自分を甘やかしてきたせいか…心も身体もブヨブヨです。顔の二重アゴが半端ない( ･᷄д･᷅ )何からやればいいのか…。 寝る前ストレッチがいい！ なぜか寝る前ストレッチがいいそうです。リラックスできたりするからですかね？何よりも、このナマったカラダは、ストレッチで伸ばさなければ！ 以下、寝る前ストレッチのリンクです。 https://woman.mynavi.j […]
いきなりすみません。どうしても、頑張りたくなりました！ 頑張らなくていい！といわれるでしょうが…。このままでは私本当にダメになってしまいそうです。両親にもあたり散らしそうです。こんなんじゃ【ジョンさん】悲しみますね…。 何があろうが挫けず、元気に頑張ろうと思います。「何いきっているんだ！」とお思いでしょうが、今までの自分を変えないと…何も始まらないような気がして…。だから頑張ります！ はてはて…何 […]
元旦から私仕事です！今帰っています！ 正月早々お仕事でございます…。モタモタと1人でしなくてはいけない日でございましたので…大変でございました。今年は、辛いとかキツイとか、もう嫌だとかは言わずにがんばりたいと思い、まず疲労回復から始めることにしました。サプリを飲むのだ！頑張るのだ！ 疲労回復サプリを検索してみた！ もうずーっと20年ぐらい身体がキツく…精神的なものと思い、どうにもならないので放って […]
2018年4月から始めた雑記ブログ…。 4月に始めた際は,【wordpress】と格闘し、やっとの思いでブログを立ち上げました。本当に私がウダウダ言っているだけのブログ…。来年2019年は少し成長し、人の為に、役に立てるようなブログにしたいです。どうでもいいですが、私のブログで取り上げた話題について勝手に振り返ってみました。 ①【貴乃花】の話題中心だった。 本当に2018年、【貴乃花】の事ばかり書 […]
