ダイエット

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【痩せる】!【短期間】で!せっかちな私が考えてみた【痩せる メカニズム】!

  • 2019.03.18

とにかく身体がブヨブヨ…。 ここ何年も自分を甘やかしてきたせいか…心も身体もブヨブヨです。顔の二重アゴが半端ない( ・᷄д・᷅ )何からやればいいのか…。 寝る前ストレッチがいい! なぜか寝る前ストレッチがいいそうです。リラックスできたりするからですかね?何よりも、このナマったカラダは、ストレッチで伸ばさなければ! 以下、寝る前ストレッチのリンクです。 https://woman.mynavi.j […]

今日から【ジョンさん】に恥じないよう生きていくことにする!頑張って、【ペットロス】克服する!

  • 2019.03.17

いきなりすみません。どうしても、頑張りたくなりました! 頑張らなくていい!といわれるでしょうが…。このままでは私本当にダメになってしまいそうです。両親にもあたり散らしそうです。こんなんじゃ【ジョンさん】悲しみますね…。 何があろうが挫けず、元気に頑張ろうと思います。「何いきっているんだ!」とお思いでしょうが、今までの自分を変えないと…何も始まらないような気がして…。だから頑張ります! はてはて…何 […]

元旦から私、仕事です!【マカ】と【シトルリン】を飲んだら疲労があまりないようだ…。

元旦から私仕事です!今帰っています! 正月早々お仕事でございます…。モタモタと1人でしなくてはいけない日でございましたので…大変でございました。今年は、辛いとかキツイとか、もう嫌だとかは言わずにがんばりたいと思い、まず疲労回復から始めることにしました。サプリを飲むのだ!頑張るのだ! 疲労回復サプリを検索してみた! もうずーっと20年ぐらい身体がキツく…精神的なものと思い、どうにもならないので放って […]

2018年、皆様、本当にお世話になりました!来年も、雑記ブログ【愛犬と人~ナチュラルネイチャー~】をよろしくお願いします!

2018年4月から始めた雑記ブログ…。 4月に始めた際は,【wordpress】と格闘し、やっとの思いでブログを立ち上げました。本当に私がウダウダ言っているだけのブログ…。来年2019年は少し成長し、人の為に、役に立てるようなブログにしたいです。どうでもいいですが、私のブログで取り上げた話題について勝手に振り返ってみました。 ①【貴乃花】の話題中心だった。 本当に2018年、【貴乃花】の事ばかり書 […]

41歳にして、【美容体重】を目指してみることにした!無謀だが…5キロ減が目標!

よーく考えてみた。身体がキツくなってきたのは、太ってからのようだ…。 堕落した毎日を過ごし、甘いものを好きなだけたべ、お菓子も好きなだけ食べ…。運動もせず、休みの日はゴロゴロゴロゴロ…そりゃぁブクブク太り、体調も悪くなるはずです。それなのに、どうして痩せない?とかここ何年も嘆いてばかりでした。なんでこんなにバカなのか…自分が情けないです。 とにかく今、一番の悩みは…顔がデカイのと二重アゴ… だらく […]

最近、特に何もしてはいないが…痩せてきた!ダイエットには自己認知がやっぱり必要だ!

今日久しぶりに体重計に乗りました。 ストレスになるので、体重計に毎日毎日乗るのをやめていました。久しぶりに体重計に乗ってみると…56.5kgでした。マックス体重からすると3.5kg減!ここ何年か少し痩せちゃ戻り、少し痩せちゃすぐ戻りの繰り返しでしたが…ここのところ、リバウンドも然程せず、順調に体重減少しているようです。ちょっと驚きました。 何が変わったのか?考えてみた。 そういえば今まで…休日は、 […]

【甘酒】ができた!

昨日から体調悪いというのに…容赦ないのは【ジョンさん】だけではなかった…。 昨日から、私は風邪でダウンしているんですが…。【ジョンさん】だけでなく、そんなの関係ねーっと容赦ない人がいました。父です。昨日、甘酒作りを手伝わさせられました。もうほんの少しの手伝いではあるのですが…熱があるので、辛かったです。 なんかよーわかりませんが、温度ばかり計らせられました。 寝ているところを叩き起こされ、『いいか […]

自然と認知療法ダイエット?

最近、太らなくなり、少しずつ痩せてきました。 人生MAX体重となっていましたが…いろんな心労も重なったせいか(笑)徐々に痩せてきました。もしかしたら、日々溜まっていくストレスを食べることで解消していたのかもしれません。最近は沢山食べることを徐々に辞めたせいで、少しずつ痩せてきました。『食べなかったら、痩せるよ?』とよくダイエットをする人に助言をする人がいますが、当たり前のことなんですが、なかなか実 […]

健康体とわかったら!どか食い…今日は満月でした!

どか食いしちゃいました! 昨日、胃内視鏡検査後、すぐにでも食事をしていいですよ!といわれ、麻酔した後フラフラしながら、街中をさまよいました。食べたいものを探し求め私は歩きました(笑)。 食べたいものは中華! 胃が空っぽなので…胃に優しいものから食べるべきなのでしょうが…異常なしと聞いた瞬間食べたくなりました!中華!結局、【リンガーハット】へ!やっぱりうまいです。私の三点セットです。因みに餃子は無料 […]

今日もソフトクリームとカステラ切れ端ネタ!(すみません( ・᷄д・᷅ ))

本日、わたくし、休日でした! 容赦なく照りつける太陽に 負けそうだったので、 父に「ソフトクリーム行こう!」と 誘いました。今日は母も休日で一緒です。 ジョンさんはお留守番…ごめんなりよ( ・᷄д・᷅ ) ソフトクリームは雲仙市国見町、百花亭さん! 恐らく、和菓子屋さんですが、 おうどんなどの軽食も食べられ、 ソフトクリームもあります。 とても濃厚で、美味しいソフトクリーム です。店員さんが親切で […]