アンチエイジング

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梅雨だからこそスッキリ!【身体ケア】・【メンタルケア】に勤しもう!

まだまだ【梅雨】真っ盛り! ジトジト・ジメジメの毎日でございます。あーだるいだの、体調悪いなど言っている前に梅雨だからこそスッキリしようではありませんか!こんな時だからこそ、【身体ケア】・【メンタルケア】に勤しもう!と考えてみることにしました! 梅雨だからこそ!どんよりしないために美味しものを飲んだり食べたりしてみる! 最近仕事前に、ウダウダ・ウジウジとなってしまうのを防ぐために、職場について、休 […]

【アロマテラピー】でリラックス!

私、実は…【アロマテラピーアドバイザー】でございました…すっかり忘れておりました(笑)。 リラックスにと久しぶり、アロマオイルをたらし、アロマディフューザーを使用しました。やっぱり好きな香りを嗅ぐと少し気持ちも楽になります。自分に何も資格がないので好きなもので資格をと思いエライ前【アロマテラピーアドバイザー】を取得しました…。私の時代はアロマテラピー検定1級を取れば後は講習で日でアドバイザー資格と […]

ロハス的…ナチュラルが私のモットーだったはず!

最近自分のモットーを忘れかけていた…。 いろんなことが立て続きに起こり、完全に自分を見失っていたように思えます。ジョンの事、自分の体調の事、仕事がうまくいかない事、家族の事…。考えたらきりがないのに、ずっとあることないことを考えすぎてました。日々の生活に追われ、何でもどうでもいいようになってしまっていた。これからは頑張りすぎず、ナチュラルネイチャー・ロハス的な考えを少しずつ取り戻していきたいと思い […]

ガチダイエット継続中…少しだけど効果あり。新たに取り組んだものは?

ガチダイエットに取り組んでから1週間!最高2.2kg減りました! ガチダイエット始めてから、1週間…。最高体重から一番痩せたのは2.2kg減でした。今は行ったり来たりで、最高体重より1.2kg減となっております。1週間に1kg減を目安にと更年期ダイエットはアドバイスがありましたので、何とか順調に進んでいるのではないでしょうか(笑)…。少し変えてみたダイエット法をこれから紹介します。 ① ヨガポーズ […]

自分ご褒美!【稲佐山温泉 ホテルアマンディ】日帰り温泉へ!

やっぱり温泉はいい! 久しぶりに【稲佐山温泉 ホテルアマンディ】へ行ってきました。岩盤浴ではなく、お風呂でリラックスすることに!入浴料¥810+バスタオルレンタル¥162+入湯税¥30=¥1002!!まあまあの出費です。岩盤浴は¥650とのことでした。 長崎駅前より送迎バスがある! 長崎駅前に【かもめ広場】があり、JRの旅行代理店を通り過ぎると、右手にコインロッカーが見えてきます。その前が送迎バス […]

【乳酸菌ダイエット】に興味を持ってしまった…。しかし食べるから痩せません。

相撲中継を見ていると…自分がお相撲さんのように思えてきた…。 悲しいかな全く痩せません。それはやっぱりたくさん食べて運動もせず、たくさん寝てしまうからです。全身着ぐるみを着ているような状況です。相撲中継をみていると、お相撲さんの身体が自分に見えてきて…。やっぱり運動しなきゃ!食べるの減らさなきゃ!と思ってしまいました。 乳酸菌がダイエットにいいらしい! 今更ですが…最後の頼みの綱のように、【乳酸菌 […]

体質なんでしょうが…垢が溜まりやすい。そんな私が知っておくべき【角質除去】の方法!

みんな垢は溜まる!でもわたしゃひどいです…。 体質だから仕方がないが…。垢はどうにかならないものか? みなさん【角質ケア】はどうされているんですかね?私は結構苦労しています。踵はそうでもないのですが…。顔、全身ビックリするほど垢が出ます。あかすりなんぞしてもらった時にゃ…大変です。どっさり垢が出ます。韓国から来られている、あかすりをされる方に、「こんなに溜まってて具合がわるくなかったか?体調は大丈 […]

【多汗症】なのか…【精神性発汗】なのか…少し暖かくなると、悲しいかな【ヨーグルト】のような【酸っぱい臭い】が自分からする…対処法を考えてみた!

汗をかくことはいいことだが…。 今日は特に…自分の身体の臭いに嫌気がさした。 【多汗症】なのか…【精神性発汗】なのか…少し暖かくなると、悲しいかな【ヨーグルト】のような【酸っぱい臭い】が自分からするのです。この間から自分がいかに臭いかという話しばかりしてすみません。しかし本当に臭くて…どうしていいかわからないのです。【デオドラントスプレー】を振っても、少しの間だけしか香らず、また【酸っぱい臭い】が […]

ふと鏡を見てビックリ!顔がデカイ!速攻小顔術を調べてみた!

  • 2019.05.14

あまり自分の顔が好きではないので…。 顔を洗っても、さほど鏡を見ず、化粧もほとんどみないので…ふと大きめな鏡で自分の顔を見てビックリしました!『顔がデカイ』全体的にデカイのと…『マツコデラックス』さんまではいかなくとも二重アゴ…ビックリしました!なんとかしなくては…ヤバイです。 明らかに食べすぎが原因 この顔の大きさはやっぱり食べすぎが原因です。明らかにそうです。最近は食べることしか楽しみがありま […]

【甘酒 嫌い】!そんな私が飲めました!甘酒3選ご紹介!

  • 2019.05.11

皆さん、【甘酒】好きですか? ここ何年か、【飲む点滴】とまで言われ、【塩麹】とともにブームとなった【甘酒】ですが…いくら健康にいいからとはいえ、昔から私は苦手でして…。母親や祖母が好きで、長崎のお祭り【長崎くんち】が近づくと冷蔵庫に常備入っているのを私は思い出すのです。『かーちゃんも、ばーちゃんもなんで、こんなご飯粒ジュースを飲むのだろうか…』幼少期の私にとっては疑問でございました。『美味しいから […]