毎日暑い( ິ•㉨• )ິ高温注意報に負けない！熱中症対策！

毎日高温で…困ります。

暑いです。皆さまどのような

熱中症対策してますか？

今日は午後から仕事でしたが、

日中の通勤だけで熱中症になりそうです。

なんとか対策を考えています。

冷えピタ、熱さまシートを貼る！

身体に熱がこもり、焼き焼きして

喉の奥まで痛くなります。

麦茶や経口補水液を飲みながら、

胸と背中に冷えピタを貼って通勤しています。

本当は身体にいいのかわかりませんが、

暑さ凌ぎにやっています。

冷感スプレー

服にふって、汗の匂いの除去や除菌、

冷却もしてくれます。

シュッシュと便利です。

暑くて、ジョンさん含め、家族みんなバテてます。

こうも暑いとみんなヘトヘトです。

ジョンさん散歩も短めになっています。

食欲がないので、食べたいものを食べてみては…後悔の毎日…。

昨日は朝モス！

今日はイタトマのカボチャのプリン

もうやめないと…

明日からほどほどにダイエットに

励みます！