体重増加が止まらない40代…どんどん太る…テレワークだけではない?病気なの?

体重増加が止まらない40代…どんどん太る…テレワークだけではない?病気なの?

体重増加が止まりません。40代だから

でしょうか?どんどん太ります。

あまりにもひどいので、テレワークだけが

原因ではないように思えてきました(笑)。

病気なのかもしれない…と思ったりします。

みなさんあるあるですかね?

根本解決も含め、今日は原因と対処を

考えてみたいと思います。

https://president.jp/articles/-/42453?page=1

そもそもはやはり運動不足?年齢だけが太った原因ではないかと…。

そもそも論ですが…テレワークによって

歩かないのでやっぱり運動不足が太った原因

かと…iPhoneの歩数計を見ると、3/8に25歩

という結果が…驚きました。足腰も弱って

おりまして、膝がミシミシいいます。

グルコサミンを飲まないとですね…。

 

何か体操や運動を始めようと思うのですが、

いかんせん疲れやすい…。筋肉痛に慣れる

勇気もないので、ボチボチできるものを

しないとですね…考える前に行動なんで

しょうが、なかなかできません。

なさけないです。

 

やはり運動はしたほうがいいの

かもしれませんね…。

まずはストレッチからでも

違うかと思います。

とにかく身体を伸ばす!!

少しは身体もほぐれ、気分もよくなるかも

しれませんね…やってみます。

https://tokusengai.com/_ct/17283285

ぶくぶくと太ってしまう病気はあるのか?

40代になるとなかなか痩せません。代謝が

どうしても悪くなる…あとストレスも多い…

しかし、もしかしたら、ぶくぶくと太って

しまう病気があるのではないか?と安易な

疑問を持ってしまいました。

きっとあるはず!へんなところだけ

ポジティブです。



ぶくぶくと太ってしまう病気…ありますかね?

調べてみました。以下のようです。

●睡眠障害
●うつ病
●疼痛性障害
●クッシング症候群
●更年期

https://www.womenshealthmag.com/jp/diet/a60820/5-surprising-conditions-that-can-make-you-gain-weight-20170524/

なんか病気を取り上げただけで

どんよりなりました。本当に

上記の病気が原因であれば

治療が必要かとは思いますが…

健康であるということを前提で

考えないとうまくいくこともいかない

かと…急に前向きになりました。

病気が気になられる方は

やはりちゃんと検査をされたほうが

いいかと思います。



食事制限、運動をしても変化がないと

いうことであればやはり病院へ

いくのがいいかもしれません。

私の場合やっぱりただの運動不足でしか

ないかと…情けない…。



まとめ

あくまでも私の持論ですが…。

体重増加の原因の一つに以下の

病気もあるということ。

●睡眠障害
●うつ病
●疼痛性障害
●クッシング症候群
●更年期

病気であれば病院へ通院し

治療が必要ですが、

私のような健康な人間はやはり、

『暴飲暴食』
『運動不足』

の改善しかないということです。

今日から真面目に運動、食事制限

頑張ります。

やっぱり肥満は不健康につながりますので…。

一体何をいいたかったのか…。

最後までお付き合いいただきありがとう

ございました。いつもグダグダですみません。

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