【14日間ダイエット】を始めるも一向に痩せないのはあれが原因だった…。

【14日間ダイエット】を始めるも一向に痩せないのはあれが原因だった…。

6月1日から【14日間ダイエット】を

始めましたが…一向に痩せるどころか…

太るばかり…。なぜなのかよーく考えたら

あれが原因でした。

頑張ってるのに痩せない理由は○○だった! あなたは大丈夫? 間違ったダイエット法をチェック


【有酸素運動】・【筋トレ】も始めたのに一向に痩せない。

いつも以上にがんばりました。

腹筋も有酸素運動もサウナスーツも

ダイソーで買って…。

しかし、一向に痩せるどころか

どんどん太るのです。

今まで菓子パンやカップラーメンを

やむ終えず食べることが多かったの

ですが…

それもやめてお昼には

ヨーグルトやサラダ全粒粉パン

など身体にいいものに変えました。

おやつも食べませんでした。

今までであればこれだけ頑張ると

3kgぐらい簡単に落ちていたのですが

減るどころかどんどん太るのです。


それどころかだんだん体調が悪くなり、

頻脈が増え、運動するとすぐ息切れし、

爪には縦線が入りボロボロ…。

全身はむくむし…風邪もひいてないのに

声がれ…何気なく首を触っていたら

なんか腫れている…あっそういえば…。

思い出しました…。

痩せたいのに痩せられない! その原因は見た目も体重にも影響する「むくみ」だった

甲状腺機能低下症だったことを忘れていた…。

投薬はやめて、様子を見ようということに

なっていた【甲状腺機能低下症】…

すっかり忘れていました。

私は本当にあほなのか…。

テレワーク中でもあって病院に行くのは

と思っていましたが…近々受診してみます。

甲状腺機能低下症(甲状腺ホルモンの不足)


しかし、むくみはとりたい…。

本当にむくみがヒドイ…

浮腫みだけでも取りたいです。

漢方やサプリがいいのかもしれません。

【甲状腺機能低下症】だけでなく

【更年期障害】も関係しているのかもしれせん。



漢方は

● 防風通聖散

● 防已黄耆湯

● 加味逍遥散

などがいいとか…。


サプリは

● メリロート

● カリウム

● カプサイシン

などがむくみにはきくとか…。

まずは自分の身体の状態を知らないと

いけませんのでやっぱり病院を

受診しますね…。


とにもかくも、まずは身体を休めて様子を見る…。

痩せなきゃ!と思って張り切り過ぎました。

昨日は蕁麻疹が出たり、ヘルペスが出たり…

完全にストレスですよね…。

いつも頑張り方を間違えてしまいます。


食事は朝昼晩3食キチンとバランスよく

食べているし…。問題は自分の身体の現状を

把握できていなかったということです。

情けない…。キチンと検査をし、

それに伴って体重を落としていこうかと

思います。



結局痩せられなかった…逆に太ってしまった…

という報告でした。情けないです。

とにかくこのむくみを何とかしたいので、

早めに病院へ行ってみます。

今日もいい加減な自分を反省です。

最後までお付き合いいただき

ありがとうございました。

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